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Planche à pompes
Cette planche est un accessoire pour les pompes et offre pas moins de neuf positions différentes. Selon la position des poignées, vous pouvez travailler différents groupes musculaires, tels que les biceps, les triceps, les pectoraux, les muscles du dos et les abdominaux.
La planche supporte jusqu'à 150 kg. Les poignées mesurent 10 cm de long. Ses dimensions sont de 60 cm x 18 cm x 5 cm. Les poignées sont rembourrées de mousse confortable. Des autocollants antidérapants sont inclus.
Renforcez le haut de votre corps et améliorez votre technique de pompes avec la planche à pompes SoccerConcepts . Cet outil de fitness innovant offre une méthode efficace et polyvalente pour travailler vos pectoraux, vos épaules, vos triceps et votre dos. Grâce à ses barres de pompes réglables, vous pouvez facilement solliciter différents groupes musculaires et varier vos entraînements, convenant aussi bien aux débutants qu'aux athlètes confirmés.
Entraînement musculaire ciblé – Placez les poignées à différents endroits pour entraîner des groupes musculaires spécifiques.
Des options d'entraînement variées – La variation des positions de pompes favorise la croissance musculaire et prévient la monotonie.
Conception ergonomique – Réduit la tension sur les poignets et favorise une posture correcte.
Durable et robuste – Fabriqué avec des matériaux de haute qualité pour un entraînement stable et sûr.
Compact et portable – Facile à transporter et à ranger, idéal pour une utilisation à domicile ou en salle de sport.
Pompes classiques – Prise moyenne pour une exécution classique.
Pompes à écartement large – Concentrez-vous sur vos pectoraux en écartant davantage les poignées.
Pompes pour triceps – Position étroite pour une activation accrue des triceps.
Pompes sur les épaules – Position rouge pour un entraînement ciblé des épaules.
Pompes pour stabiliser le tronc – À combiner avec un tronc gainé pour un effet accru.
Rouge : Épaules
Bleu : Poitrine
Vert : Triceps
Jaune : Dos
La planche à pompes SoccerConcepts est un atout précieux pour tout programme d'entraînement. Elle vous aide à développer votre force, à améliorer votre technique et à diversifier vos séances, quel que soit votre niveau.
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