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L' échelle d'agilité SoccerConcepts est un outil d'entraînement efficace pour les athlètes souhaitant améliorer leur vitesse, leur agilité et leur coordination. Que vous soyez footballeur, basketteur, joueur de tennis ou amateur de fitness, cette échelle d'agilité vous aide à développer des mouvements explosifs et un contrôle précis de vos appuis.
L'entraînement régulier avec l'échelle de vitesse améliore votre temps de réaction, votre équilibre et votre endurance, tout en renforçant votre condition cardiovasculaire. Grâce à sa conception légère et portable, vous pouvez vous entraîner n'importe où et n'importe quand, aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur.
Amélioration de la vitesse et de l'agilité – Développez la rapidité des pieds et l'explosivité des mouvements.
Amélioration de la coordination et de l'équilibre – Entraînement à la précision du placement des pieds et au contrôle du corps.
Polyvalent – Convient à tous les sports et à tous les niveaux d'entraînement.
Durable et résistant aux intempéries – Fabriqué avec des matériaux de haute qualité pour une utilisation intensive.
Facile à installer et à ranger – Comprend un sac de transport pratique.
Idéal pour l'entraînement individuel et en équipe – Parfait pour les exercices individuels et les séances de groupe.
Déroulez l'échelle sur une surface plane, à l'intérieur ou à l'extérieur.
Choisissez des exercices adaptés à votre niveau et à vos objectifs d'entraînement.
Concentrez-vous sur le contrôle et la précision, et augmentez progressivement le rythme.
Combinez les exercices d'échelle avec un entraînement de force et de conditionnement physique pour un entraînement complet.
exercices de jeu de jambes rapides
Un pied dedans – Un pied par carré pour la vitesse et la coordination.
Deux pieds dedans – Deux pieds par carré pour une explosivité maximale.
Pas rapides latéraux – Mouvements latéraux pour l'agilité.
Vitesse et agilité explosives
Montées de genoux – Force et endurance.
Ickey Shuffle – Améliorez votre temps de réaction et votre jeu de jambes.
Pas croisés – Changements de direction rapides.
Préparation physique et entraînement d'équipe
Exercices de sprint après les exercices d'échelle
Exercices de réaction avec des commandes
Entraînement fractionné pour un cardio intense
Athlètes de sports collectifs – Améliorez votre explosivité et vos performances.
Coureurs et sprinteurs – Travaillez votre vitesse et votre stabilité.
Amateurs de fitness et entraîneurs – Variez et intensifiez vos entraînements.
Réadaptation et prévention des blessures – Favorise le contrôle des mouvements et la coordination.
Longueur : 4 mètres
Nombre de marches : 10, largeur : 36 cm
Matériau : Plastique résistant à l'usure et aux intempéries
Inclus : sac de transport
Couleur : Jaune/Noir pour une visibilité optimale
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