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Programme d'entraînement des gardiens de but - Livre avec 120 exercices
Maarten Arts (licence d'entraîneur A de l'UEFA) a de nombreuses années d'expérience d'entraîneur au niveau élite partout dans le monde et a créé un plan complet de 120 exercices pour produire des gardiens de but de haut niveau.
Ce programme de formation s'est avéré créer de meilleurs gardiens de but polyvalents à tous les niveaux, des juniors aux gardiens de but internationaux de haut niveau.
Ce livre vous montre comment développer des gardiens de but avec des exercices spécifiques, mais il vous inspirera également pour créer vos propres exercices à l'image de ce programme. Inclus avec chaque exercice, il y a des points d'entraînement détaillés qui sont essentiels pour développer au mieux les gardiens de but.
Ce livre se concentre sur les compétences techniques fondamentales nécessaires pour devenir un gardien de but de haut niveau et comprend des chapitres "Exercices avec les joueurs de champ" et "Jeux de gardien de but" pour vous montrer comment utiliser ces compétences dans des situations similaires à un match.
Chacun des 12 chapitres de ce livre comprend 10 exercices sur une technique ou un sujet de gardien de but spécifique :
1. ATTRAPER
2. CHUTE
3. PLONGEE
4. POINÇON
5. PARER
6. BOULES HAUTES
7. UN V UN
8. COMPÉTENCES TECHNIQUES AVEC LES PIEDS
9. TRAVAIL DE PIED
10. DISTRIBUTION
11. EXERCICES AVEC DES JOUEURS DE TERRAIN
12. JEUX DES GARDIENS DE BUT
Martin Arts
Licence A d'entraîneur de l'UEFA
"Je vous souhaite à tous beaucoup de succès dans votre carrière et j'espère que les exercices de ce livre contribueront à faire de vos gardiens une TOP Class." - Maarten Arts
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