Uw winkelwagen is leeg
Onder de noemer Agility training vind u een selectie aan trainingsmaterialen om de snelheid, kracht en wendbaarheid van voetballers te trainen. Dit loopt uiteen van weerstandsgordels, gewichtsvesten tot coordinatie ladders en speciale hordensets. Het geheim is dat u voetballers afwisselend traint om de agililty te vergroten.
Het is belangrijk om voetballers regelmatig met weerstanden te laten trainen om bepaalde spieren en spiergroepen stelselmatig te verbeteren. Tegelijk bevordert u de coördinatie met agility training. Gebruik bijvoorbeeld de weerstandsparachure als u sprinttraining geeft of gebruik een gewichtsvest bij een sprint oefening. Nieuw is de weerstandsgordel met elastische weerstand. Eén speler werkt en de andere speler wisselt de weerstand die hij geeft. Ook populair zijn de weerstandsbanden voor beentraining en sling trainers welke een speler ook individueel en thuis kan gebruiken. Ook het ouderwetste springtouw is zeer effectief bij agility training.
Een belangrijk onderdeel van agility training is het werken met coördinatie ladders oftewel loopladders genoemd. Naast de standaardladders van 4 meter en 8 meter zijn er ook verstelbare trainingsladders en ladders met opstaande sporten. Gebruik de ladders in verschillende loop patronen voor snel voetenwerk. Bij voorkeur in het verlengde van de warming up als de coördinatie van de spelers nog optimaal is
Om het sprintvermogen te trainen zijn weerstandsgordels en parachutes zeer handig tijdens agility training. Bij het sprinten gaat het om de techniek. Gebruik een korte loopladder en laat spelers daarna versnellen. Ook de sprint booster doet opgang. De shuttle run test is een objectief middel om naast conditie ook het versnellingsvermogen te meten tijdens de agility training.
We bieden veel trainingsmaterialen aan om de agility van spelers te verbeteren. Kijk rustig rond in onze shop en kies het trainingsmiddel dat jet het meest aanspreekt als trainer. Je kunt je collectie aan trainingsmiddelen rustig opbouwen en af en toe iets erbij kopen. Heeft u nog vragen over het beste gebruik ? Neem dan gerust contact met ons op. Onze collega’s staan voor u klaar om ervoor te zorgen dat u bij de volgende training de agility stelselmatig te gaan verbeteren.
